Niemal 10 litrów krwi oddali podczas ostatniej zbiórki krwiodawcy z gminy Gdów. Serdecznie zapraszamy na kolejną - w piątek 26 kwietnia 2024 r. w godz. 9:00 - 13:00 do Centrum Kultury w Gdowie. Na ochotników czekać będą Pracownicy Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa z Krakowa. To bardzo dobra okazja, by podzielić się bezcennym darem z potrzebującą osobą. Jeśli tylko możesz - weź udział w akcji. Organizatorem zbiórki krwi jest Centrum Wolontariatu w Podolanach, a współorganizatorami Gmina Gdów, Centrum Kultury w Gdowie i Ochotnicza Straż Pożarna w Gdowie.
Jak przygotować się do oddania krwi i jej składników?
Dobrze się nawodnij. Wypij minimum 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przez donacją.
Około 1 godzinę przed oddaniem krwi zjedz posiłek. Unikaj tłustych potraw.
Czego nie jeść przed oddaniem krwi?
- tłustego mleka, śmietany, masła, majonezu
- jajek
- tłustego mięsa i wędliny (kiełbasa, pasztet, parówki)
- tłustych ryb (łosoś, makrela)
- ostrych przypraw
- fast food-ów (chipsy, frytki, hamburgery)
Co jeść przed oddaniem krwi?
- chudy ser biały
- chude wędliny (drobiowe)
- pieczywo
- mleko, zupy mleczne, makarony, owsiankę, płatki śniadaniowe, ryż, kaszę
- owoce, warzywa
- miód, dżem, powidła
- ryby, chude mięso gotowane, chudą wołowinę, drób
Unikaj wysiłku fizycznego. Dobrze się wyśpij przed dniem oddania krwi.
Pamiętaj! Nie spożywaj alkoholu w ciągu 24 godzin przed donacją.
Jeśli masz pod opieką osobę nieletnią, zapewnij jej opiekę innej osoby, abyś mógł bezpiecznie oddać krew lub jej składniki.
ZACHĘCAMY DO UDZIAŁU W AKCJI! ODDAJ KREW I URATUJ KOMUŚ ŻYCIE!
